Нова история!
Понякога излишните кг са 30, понякога „само“ 10, но ти тежат, дразниш се и не понасяш това положение изобщо. Свикнал си да си пълноценен в движението си, в ежедневието си и изведнъж трябва да носиш допълнителен товар върху гърба си целодневно…Такава е и историята на Милена, смятам, че не е от толкова голямо значение колко са излишните кг, а как се чувстваме с тялото си!
„Здравейте, аз съм Милена на 43г. от Монтана. Драмата с качените килограми при мен започна след две последователно прекарани Ковид инфекции в рамките на една година. Втория ковид засегна стомаха ми – каквото и да хапнех – започваше да ме боли силно. Появиха се и обриви по цялото ми тяло, каквато и храна да ядах, не минаваха – дори от смятаните за щадящи – варени картофи и ориз.
А качените килограми стигнаха 10, за някой това е малко, но за мен беше тежест! Задъхвах се при минимална физическа активност….
Пробвах различни диети – с кленов сироп, с която 10 дни се приема само кленов сироп, лимон и джинджифил – без никаква храна и после още толкова дни захранване….лунна диета, какво ли не. Бях в един омагьосан кръг от лишения, изнервена, отпаднала и без резултат, или с минимален, като не след дълго кг. се връщаха и отгоре. Но за мое щастие – това е зад гърба ми 🙂 !!!
За Зоната разбрах от страничката на Кати във фейсбук – мои приятели я бяха последвали. Със скептичност подходих – то си звучи нереално да ядеш всичко и да отслабваш, но споделените истории на отслабнали – със снимки преди и след, ме накараха да реша и аз да опитам. И така включих се в майското предизвикателство с чинийки – най-доброто и правилно решение, което съм взимала за здравето си!
Клипчетата на Кати стъпка по стъпка вдигаха пред мен завесата за това какво е Зоната и правеха нещата лесни и разбираеми.
Кати – ти си голям мотиватор – докато гледах клиповете чувах точно нещата, които имах нужда да чуя да се надъхам и да продължа напред. Никога не се бях хранила така пълноценно и разнообразно. Не бях консумирала толкова много плодове, зеленчуци, ядки и т.н….В Зоната няма забранени храни и забранени вкусове.
Още от първия ден от предизвикателството установих, че нямам проблем с корема, а по натам обривите изчезнаха и повече никога не се появиха. Постепенно и задуха ми изчезна и тялото ми влезе във форма – свалих 10 кг за 4-5 месеца и поддържам теглото си.
Не гледам в коя зона се храня – ям каквото ми се прииска – важното е да е балансирано. Благодарение на уебинара „Зоната на око“ бях в Зоната и по време на лятната си почивка, когато съм на гости или когато хапвам навън. Понякога се случва да изляза от Зоната, но на следващото хранене компенсирам с меню по зелената зона и всичко е ок 🙂 .
Трудно е да се повярва колко малко е нужно да направи/промени човек, за да постигне огромни резултати и ползи за тялото и здравето си. Благодаря ти, Кати!
П.п. Първата снимка е от началото на 2022, а втората от началото на септември, нямам снимка в цял ръст от май, когато започнах, но изглеждах по същия начин😊“
Да благодарим на Миленка за споделеното и за вдъхновението, тя си е постигнала целта и сега само трябва да продължи! Когато намериш верния път е лесно! Браво!
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
