…“Докторът беше шокиран от резултата ми, от НОМА индекс 10 на 1,15, за 7 месеца в Зоната, и то без медикаменти! Инсулинова резистентност – излекувана!“

Нова история приятели, на тази цветна и много готина мацка. Направо си е чисто нова, нали?

Благодаря ти Жужкее, направо зарибяваш всички с тази история, прекрасна си

„Здравейте от мен! Казвам се Жанета и няма да бъда кратка, който има желанието и търпението да отслабне и да оздравее, ще има и търпението да прочете

Започвала съм много пъти Зоната, стигах до седмица, месец и се отказвах…докато не се записах миналата година в твое предизвикателство, Кати, там нещата вече станаха по-дълбоки….Разбрах на кое се вика да се промениш отвътре…

За 2 седмици свикваш със Зоната чисто технически, но да ме извинявате, много повече време се иска да смениш нагласите към храната, които си носил толкова години, начинът, по който си виждал себе си и навиците си…и отношението към тялото си…

Та, записах се аз…и от нетърпение, даже започнах 3 дни преди началото, т.е. аз стартирах миналата година точно на днешния ден, на 5 януари. Днес направо си имам рожден ден на новото ми аз

Спазвала съм и други режими, но едно, че косата ми окапа от една доста известна диета, а и друго… какво ли не ми причиниха, но по-големия проблем стана после в главата, защото от толкова забрани и крайности, едвам се връщаш към „нормалното“ мислене…

Как стартирах Зоната, ли? Ами… плахо, неуверено и някак ми се струваше невъзможно да продължа сама….

Обаче още след първия месец бях 6 см по-малко в обиколките на корема и си викам: „лелееееее, това е моят начин“.

И това без спорт…За съжаление за спорта още съм от „мързеливите“, но и това ще променя някой ден, та само с храната – такава промяна. И реших да си обещаа нещо…

Тази година октомври месец навърших 30 години и много ми се искаше да навляза в новото си десетилетие по-здрава, по-красива, по-уверена.

Обещах си! И го изпълних! Свалих 20 кг /+ – 1,2 кг/, защото при мен често варират…А и аз изобщо не съм гледала червени, зелени зони – обичам си пиците, тортилите, сандвичите, яйцата, картофите – просто ги балансирам

Скоро минах през изследвания и ендокринолог – истината е, че аз вече съм здрава! Той беше изумен от резултатите, които съм постигнала на листа хартия, попита ме два пъти: “Ама това наистина ли без никакви хапчета?!” – аз гордо казах, че това е резултат само от Зоната!

Преди да започна режима последно HOMA-IR ми беше 10, а само 7 месеца след започване на Зоната е спаднал на 1.15! Това значи не просто, че съм овладяла положението, а че вече нямам инсулинова резистентност! За холестероли и други стойности даже няма да навлизам в подробности и там се оправи положението.

Аз бях от тези, които казват за себе си: „Аз съм супер несериозна и не съм от стриктните“… и да ви кажа още ми е трудно да си кажа обратното, да приема себе си в новата версия. Да кажем, че вече се справям с постоянството все по-добре…и съм в процес на голяма промяна, но да си лепна етикета „стриктна“…трудно. Има си празници, има си нарушения, но огромната ми разлика с преди е, че аз не се обвинявам, а просто пак се връщам в Зоната.

Вече спрях и да се меря като луда, спрях да се втелясвам в сантиметрите, истината е, че от месеци не съм се измервала и все си казвам ще направя една справка, но така и не ми е на дневен ред.

Това значи, че съм спокойна, уверена, в това което правя и знам, че съм добре и няма нужда да се вглабявам в цифрите. Аз изпълних своето обещание, навлизам в моите 30 г така, както си се представях, чувството да си изпълниш някоя цел е неописуемо! Желая на всеки от вас да си постигне своите лични цели! Това не значи че всичко свършва до тук, аз продължавам напред с още повече хъс и кеф от постигнатото. А вие готови ли сте да изпълните своите обещания?

P.S. Благодаря ти Кати за цялата всеотдайност, за неспиращата ти енергия да даваш знания, информация и най-вече за неуморната ти харизма, с която ни зареждаш всички! “