Една по-различна история преди/след
Винаги съм казвала, че ако човек иска ТРАЙНА промяна, не става само с промяна в чинията!
Нека да помислим съвсем елементарно и практично:
Колко различни чинийки си е приготвила тази жена, за да й се промени фигурата с 25 килограма?
1 година по 4 хранения на ден…това са да кажем 1460 различни избора, естествено тя е „прегрешавала“ много пъти, но се е научила на постоянство и е продължила!
Но, по-важното, което никой не осъзнава – освен промяната в чинията, колко пъти е вкарала различни мисли и емоции към себе си от предишните осъждащи?
Колко пъти при всяка балансирана чиния си е казала „браво, още един ден преборих себе си!“
Колко пъти е хващала оправданията в главата си и ги е преобразувала в мотивация…
Колко пъти е търсила различно отношение и вместо осъждане е давала любов към себе си…
И така, може да изброяваме до безкрай, но истината е, че малките крачки, всъщност правят големите промени! Търпението и постоянството са в основата на трансформацията, само така ставаш по-уверен и по-осъзнат. Връзката ти с тялото се подобрява, както и вярата в собствените ти безгранични възможности!
Зоната е лекарство и с нея можеш да свалиш всичките си излишни килограми, но ако през това време не променяш разбиранията ти, ако не се отваряш за ново съзнание, ново отношение към себе си и към света – всичко ще е една временна въртележка. Защото, за да се научиш да отделяш време за себе си, да си постоянен, да си слагаш нужните граници, за да можеш да удовлетворяваш сам нуждите си, а не да се ядосваш, че някой отвън не умее да ти ги задоволява – трябва да се работи ежедневно и отвътре
Ето и накратко историята й, благодаря ти прекрасна, а аз съм сигурна, че като се преодолееш още малко, без проблем ще говориш даже от вкъщи на лайф
„Кати здравей, пращам ти снимки на кантара преди и след. Преди се чувствах много отпаднала, уморена, бях по-неуверена и несигурна.
Още имам да работя над неувереността си, но поне ми е много по-ясно и осъзнато вече. Това е резултатът от твоята работа след 1 година. Аз съм с 25 килограма по-малко и с тях са си отишли много стари разбирания. А аз съм ти безкрайно благодарна, че така се раздаваш и правиш всичко от сърце.
Зоната с теб е пълна промяна, но само за тези, които наистина го искат и преследват до край целите си.
Благодаря ти за мотивацията, за това, че ме накара да погледна в себе си, благодаря за усилията, които полагаш!
Искам и аз да направя нещо за теб, както ти направи толкова много за мен!“
Благодарим ти и смело напред, само с преодоляване на себе си, ни се вдига самооценката, няма никакви други варианти, а ти вече си на пътя и го правиш.