„Здравей Кати.
Аз съм Христина на 29години, имам син на 9м. Нова съм в Зоната, започнах я с предизвикателството през юли месец тази година.
Като цяло обичам много да се движа и ходя пеша, правя си най -различни домашни тренировки, но така и не се разделях с излишните си килограми. Храната също има огромно значение, оказа се, че и психиката. Борех се с емоционалното хранене, когато бях стресирана, тъжна, изнервена, ядосана, отегчена, обидена, постоянно търсех спасение в сладките неща.
Повдигах си хормона на щастието и после угризенията: „защо яде това, вечно ще си останеш дебела, само се тъпчеш със сладко“. За мое щастие нямам здравословни проблеми, но цял живот се боря с излишните килограми.
Пробвах какво ли не – хранителни режими, всякакви диети, обещаващи бързи резултати. Но ефекта винаги беше незадоволителен. Бях в един непрестанен кръговрат на сваляне и качване на кг. Тогава започнах да търся, не просто режим или поредна вълшебна диета, а здравословен и балансиран начин на хранене.
Така се „запознах“ със Зоната и задочно с Кати. Изминаха няколко години, в който постоянно четях какво е това Зоната, но се не се престрашавах да започна, беше ми супер трудно как се смятат блоковете. Постоянно четях историите и отзивите на хората, който са влезли в Зоната изкарали няколко предизвикателства, гледах ги каква огромна промяна имат, как сияят, колко свалени килограми имат. Казах си щом могат тези хора, значи мога и аз, защо да не опитам?
Кати пусна предизвикателство в чинийки през месец юли тази година, престраших се и се записах. От първа ръка щях да получа практически съвети, готови менюта и допълнителни разяснения на някои въпроси, които ми бяха изникнали, но не можех да си отговоря. Мъжът ми постоянно ми повтаряше: „пак ли си на поредната диета, която ще приключиш и няма да свалиш, пак ще си седиш дебела“.
Напук на него започнах стриктно да спазвам предизвикателството, за да му докажа че мога и този път ще успея.
Никога не съм обичала да се снимам или се снимах до кръста, или се криех зад детето на снимките, не се харесвах как изглеждам, не очаквах да имам голяма промяна, исках просто да му натрия носа , че няма да се откажа каквото и да става, трябва да се преборя с емоционалното хранене и да спра да се тъпча с тонове шоколад и сладки неща и да сваля тези килограми, този огромен товар, който ми тежи и ме болят костите от тежестта.
Неусетно за мен минаха 22 дена, аз бях супер доволна от промяната, чувствах се супер енергична, станах по- концентрирана, глада за сладко изчезна, спрях да се храня емоционално. Качих се на кантара и чудо – 5 кг надолу, това за мен беше огромно постижение, измерих се със метър бях свалила 4 см от талията си, ханша, 2 см от бедрата.
Е имам да свалям още едни 15 кг, който съм си наумила и няма да се откажа, ще продължа да се храня по Зоната, разбрах и за чудесната новина за новата книга с рецепти на Кати, чакам я с нетърпение да си я купя и да вкарам цялото семейство в зоната. Има още да работя и върху психологическата част и да се науча да обичам себе си и да харесвам това, което виждам в огледалото.
Искам да благодаря на Кати и целия екип за прекрасно свършената работа и за всичките ценни съвети, които дават ежедневно.
П.с. приложено изпращам снимки на моята промяна. Може би на пръв поглед за вас не е голяма, но за мен определено това е голям напредък, защото години наред нямаше мърдане!“
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
