Нова история + статия за голям и подут корем

В почти всяко ваше съобщение като отзив от Зоната чета това:

„Коремът ми най-сетне спадна, няма го чувството за тежест, изпитвам лекота и повече сила“…Може да видите и по повечето снимки преди/след, които споделяме с вас, че на повечето жени, коремът им първо се прибира…

Едни от най-честите причини да сме с голям корем са:

1. Складирани излишни мазнини, заради нередовно и неправилно хранене
2. Отпуснати коремни мускули, заради липса на движение, упражнения и грешни ежедневни пози
3. Недостатъчно дъвчене на храната – ядем бързо, гълтаме като мисирки огромни късове храна, без да е станала тя на каша и буквално задръстваме червата си…
4. Раздразнени черва, наличие на завишени стойности на бактерии, непоносимост към млечни или към други храни и т.н…

Здравия и прибран корем поддържа правилна стойката ни, важен е за стабилността на кръста, жизнената ни енергия също зависи от него, волята, силата ни, също така свързва долната и горната част на тялото и реално създава стабилността в цялото тяло.

Споделено от Василена:

„Здравей Кати, моята история започна така.. .След раждането ми, бяха останали около 5-6 кг за сваляне, но безсънието, умората и нередовното приемане на храна, доведоха до покачването на още кг и така стигнах до 82.7 кг – изпитвах силна нужда от промяна.

Един ден, както се разхождахме с бебето, влязох в една книжарница и твоята книга беше изложена, взех я, разгърнах я и начинът, по който беше описано съдържанието ме вдъхнови и грабна от пръв поглед.

Преди това бях чувала много за Зоната, но някак си нямах потребност тогава да спазвам този или някой друг режим на хранене.

Стартирах официално Зоната преди 1 година. Към момента съм 67.7 или това са 15 кг по-малко, освен свалените килограми, самата аз се чувствам доста по-леко. Няма го това подуване, тази тежест в стомаха, изпълнена съм с адски много енергия, когато се движа физически.

Също така, при рутинни изследвания отново се усеща тази промяна в още по-голяма положителна насока. Изводът е, че Зоната не е просто поредният хранителен режим, с който да свалиш излишните кг, а е правилният начин на хранене, по който тялото си набавя необходимите елементи, за да постигне баланса си.

Пожелавам ви много здраве и успехи, на теб и целият ти екип! “

Благодаря ти Василена за тази споделена история, знам периода на майчинството колко е труден и как се иска наистина силна мотивация, за да вземеш решение за промянаПродължавай напред