„Здравей Кати, казвам се Виолета на 40 г от плевенско. Правила съм много диети в годините, с една от тях дори свалих много килограми, но през цялото време бях лишена, отпаднала и с доста влошени кръвни показатели. А, започнех ли да ям нормално – всичко се връщаше двойно…

Гледах тази Зона дълго време, все си виках: „не са за мен тези сметки и кантарчета, просто не ми звучеше нормално“

Седнах един ден…четох, четох…ама пак си викам: „не, не ми се смята, бе“…

Викам си аз ще започна „на око“ от на Кати обясненията, пък ще видим до къде ще стигна…

В началото правих готови рецепти само…иии…да, хареса ми…Реших да се запиша и в предизвикателството на Кати – там започнах и да тегля. И си имам моя Зона, като не съм в предизвикателство го карам „на око“, а като има такова – всичко тегля и ставам по-стриктна…

Започнах в края на януари 2025 г, защото вече освен излишните килограми, дойдоха и доста симптоми – болки в кръста, в краката, много неприятен рефлукс и килограмите сериозно ми тежаха вече и бяха започнали да ми пречат на нормалния живот.

И така, след почти една година и доста похапнати зонови мъфини, десерти и всякакви вкусни готвени неща, просто правилно балансирани по Зоната, аз съм с 27 кг по-малко!!!

Нооо, искам да уточня…преди да започна Зоната, този път, си казах, че това не е поредната диета, осъзнах, че трябва да адаптирам мозъка си, че ще си ми става начин на живот, а няма да е от дата до дата, както обикновено съм мислила и действала. Този път дори толкова не ме интересуваха килограмите, а гледах как се чувствам! А сега се чувствам така, всякаш и годините съм намалила с поне 10

Работата ми е динамична, имам си и движение, започнах и да карам колело, да си обръщам повече внимание…Вече ми е толкова леко, нямам киселини, нямам болки, забравих да спомена, че преди Зоната често ми бучеше главата и ми беше лошо, а сега съм в отлично състояние, с много енергия и с повече самочувствие.

На всички, които имат притеснения и страхове дали ще се справят, искам да кажа: „Хора МОЖЕТЕ“, трябва ви само малко хъс и желание за нови действия!“

Нека да благодарим на Виолета, за тази прекрасна споделена история и мотивация! Вярвам, че ще бъдеш пример за много жени, че на 40 г, могат да изглеждат и най-вече да се чувстват, по-добре и от на 30