Нова ТОП история на тийнейджър
Споделено от Боян:
„Здравейте, казвам се Боян и съм на 16 години от София. Още като съм бил бебе съм имал здравословен проблем, заради който са ми направили операция и след това съм започнал да пълнея. И така, години наред малко по малко се трупаха излишни килограми, плюс това, че ядях вредно и…на 14 години тежах 130 кг. Преместих се в ново училище, не се чувствах добре, нямах самочувствие и сам реших, че е време за промяна.
Понеже майка ми работи при Аделина, която приготвя храна по Зоната в с.Лозен, бях наясно с ползите от това хранене, както и че не си гладен и лишен, а ти е вкусно. Майка ми помогна да разбера как да съчетавам храните и да се оправям сам.
Започнах януари преди година и десет месеца.
Хапвам всичко, предимно в червената зона, спрях да ям пържено, да пия газирано, както и да ям безразборно сладко. Вместо това, хапвам по 4 пъти на ден разнообразна храна.
Например за обяди и вечери – печено месо, риба или други протеини и за гарнитура всеки ден различно, но примерно – картофи, също така много обичам тиквички, ориз и най-различни балансирани дюнери, пици и т.н… За закуска обичам зонови банички, различни сандвичи, мъфини, палачинки и др.
Резултатът, който постигнах за година и два месеца е: от 130 кг свалих до 80 кг., т.e. 50 кг разлика. Чувствам се отлично и съм благодарен за подкрепата на семейството ми – те също промениха доста хранителните си навици и бяха до мен през цялото време.“
Душата ми се изпълва от щастие от такива истории на деца, чийто път буквално се трансформира след едно такова взето решение и много нови избори. На 16 години, той ме вдъхновява и ми дава надежда, че още много деца могат да се променят, а ние ще помагаме с каквото можем! Да благодарим на това момче за този примераз се възхищавам от сърце и се радвам, че се запознахме с него на живо…
Ние създадохме нов онлайн курс за обучение за деца, по лесен и забавен начин, с анимационни обучения тип уча.се, с готови менюта, рецепти, съвети и много други ползи за родителите и децата.
Може да разгледате повече информация тук:
https://www.kakvodaqm.bg/…/onlajn-obuchenie-decata-i-zonata/
Както и книга с любими рецепти за деца и тийнейджъри: https://www.kakvodaqm.bg/produkt/decata-i-zonata/
