„Здравейте, казвам се Нина и съм на 59 години от град Свищов, инженер технолог и работя в областта на детското хранене.

Когато в края на 2022 г осъзнах, че съм почти с 50 % наднормено тегло и един куп болежки, се ужасих и взех решение да се включа в предизвикателствата на Кати.

За нея знаех от фейсбук, бях засичала нейни постове и реших, че тук е моето място, защото тя казва, това не е лишение и глад, а думата „диета“ никога не е била моята дума.

Прочетох Зоната на Бари Сиърс, не разбрах много но бях сигурна, че това е моят начин на хранене. Благодарна съм, че избрах Катина!

В началото ми беше доста объркващо, но се справих сравнително бързо с блоковете, грамажите и съчетанието на храните, благодарение на простите и точни обяснения на Кати.

Още първите 10 месеца свалих 15 килограма, много сантиметри от обиколки и се почувствах не само по-лека, но изпълнена с енергия, самочувствие и сила за нов живот.

А, моят живот, хич не беше лек…минах през ужасни неща: загуба на дете, лична диагноза рак на гърдата, по-късно загуба на баща и съпруг, отглеждайки сама тинейджър…и ако преди да се разболея бях 58 кг, то неусетно за 17 години стигнах до 96 кг!

Освен свалените килограми, установих и подобряване на здравето си: спрях хапчетата за кръвно, изчезна голямото нощно потене, можех да ходя продължително време и да качвам стълби, без да се задъхвам!

Изобщо станах нов човек. Рестартирах се. Тогава разбрах, че това е моят начин на живот! Вече трета година се храня по Зоната, макар и със забежки от време на време.

Оказва се, че само храненето не е достатъчно, поне за мен, за да съм постоянна в Зоната. Включвам се и в психологическите предизвикателства на Кати…и започнаха да ми светват много лампички.

Съветът ми към прохождащите в Зоната: не се отказвайте! Падайте, ставайте и продължавайте! Ако искате да сте здрави, да имате пълноценен живот, значи сте на правилното място! Безкрайно съм благодарна на Кати и нейния екип, че не спират да ни мотивират! Фактът, че сте в тази група, означава, че искате промяна! Аз ви казвам от моя опит: на правилното място сте! Успех на всички ни!“

Благодаря ти Нинка, цяло чудо е твоята промяна, толкова труден и тежък път си минала и вместо да се затвориш, ти опитваш нови неща, променяш навици и чупиш стереотипи! Нека още хора посредват твоя пимер.