Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

ПРЕДИ/СЛЕД

Иванка, която въпреки усилени тренировки не сваляше преди Зоната

Иванка, която въпреки усилени тренировки не сваляше преди Зоната

10 April 2021

 

“Здравей Кати! Първо искам да ти кажа едно голямо БЛАГОДАРЯ!! Благодаря, че те има и че правиш всичко с такава отдаденост и любов!

Аз съм в Зоната от януарското предизвикателство, значи вече три пълни месеца. Нямам сериозни здравословни проблеми, но през последните няколко години започнах да трупам лека полека килограми и така до края на декември 2020 кантара показа 78,5.

Винаги съм била слаба и си мислех, че ще е все така. На 52 години съм, винаги спортувам много –  4- 5 пъти седмично. Май съм пробвала почти всичко – зумба, фитнес, спининг, табата, кикбокс и др. Освен това съм запален планинар и обичам да се катеря. Всички ми се чудят как качих толкова килограми, а и аз не проумявах. Мислех, че се храня правилно, внимавах какво ям, но се оказа, че само съм се залъгвала. Отчаяно търсех начин да вляза в норма, пробвах разни диети, но аз не обичам да се лишавам от храни и винаги ми беше трудно.

Вече почти се бях примирила и отчаяно търсих чудо. И чудото се появи в твое лице! Благодаря на Eлица Кънчева, моя колежка, която ми препоръча твоят сайт. Отворих го, видях че има предизвикателство и без много да умувам се записах. И чудесата започнаха да се случват. Блоковете ги разбрах бързо, купих си продукти, кантар и започнах. Спазваха зелената зона, готвех по готовите рецепти и кантара тръгна в обратна посока.

За 3 месеца съм минус 10кг и минус 15 см в обиколката.

Чувствам се отново в кожата си, продължавам със спорта, но имам страхотен тонус и енергия. Аз наистина съм много активна и с младежки дух, също така и много нахакана, когато започна нещо, което ми хареса…Но бях като в задънена улица преди Зоната. Не се чувствам виновна, когато изляза за малко от Зоната, знам че това е моят начин на хранене и продължавам смело от следващото хранене.

Не съм фен на сладкото, но шоколада по зоната ми е любим от твоите рецеппти. Когато ми се прияаде сладичко си го правя, хапвам и скир с плод. Обичам тестеничко и тук всичко ми е страшно вкусно. Правя си всички видове палачинки, полезни банички, гигантски солени бисквити. От обяда любимо ми е карфиоленото ризото, уникален киш, лазанята ти, пица без угризения, гювечета. Но аз обичам да готвя и ми е страшно интересно да си сглобявам разни ястия. Мога да изпратя рецепта за кюфтета от коприва. Вече ги правя по Зоната. Изобщо нагаждам Зоната по моя си вкус.

Препоръчвам я на всеки познат, но за съжаление не всеки е готов за нея. Радвам се, че съпругът ми ме подкрепя и даже той започна да балансира храните, въпреки че засега в червената зона. За мен ти си истинско чудо и съкровище. Възхищавам се на емоционалната ти зрялост и умение да поднесеш информацията по лесен и достъпен начин. Ти си истински будител! Продължавам с теб и ще споделям и разпространявам мисията ти доколкото мога! Прекрасна си!”

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.