Голям корем…Причини:

От физическа гледна точка

*вредна храна, предимно бързовъглехидратна

*нередовно хранене, особено лош вариант е хранене 1 път на ден – вечер с каквото ти падне или другата крайност – цял ден гризене на нещо

*бързо хранене и не сдъвкване на храната достатъчно – много често срещано

*липса на движение и упражнения, които укрепват коремните мускули, които държат прибрани органите и изправен гърба

*пиене на газирано и сокове, вместо вода

От психологическа гледна точка

*липса на удоволствия в живота

*непреработени негативни вътрешни ситуации, особено свързани с вина, обвинения, тайни и срам

*чувство за несправедливости във взаимоотношенията с околните

*сексуална неудовлетвореност

*липса на гъвкавост и новости в живота, социална изолация…

Нека видим и една история, когато някой реши да поправи този проблем и работи ежедневно с това, а не еднократно…

Благодаря на Женя за споделеното и браво за започнатата промяна, макар и в началото, разликата е очевидна и стимул за новите

„Здравейте! На 01.05.2023г за първи път започнах да се храня в Зоната, като се включих в първото ми предизвикателство с чинийки. Чувствам се невероятно и до сега съм -7 кг и със свалени доста сантиметри …особенно в корема.

Снимана съм пред огледалото, но се надявам да виждате разликата

Продължавам смело напред, докато не сваля всичко излишно от мен . Ще влизам във всяко предизвикателство на Кати, защото са ми супер мотивиращи и ми е по-лесно така. Съпругът ми също е в Зоната, децата и те понякога се включват, при което идеята ми Зоната да се превърне в новия ни начин на живот, започва да се осъществява. Благодаря много на целия екип на Кати за положения труд, всичко с тях е толкова лесно и добре поднесено, че няма как да не я разбереш тази „сложна“ Зона