Нова история преди/след

Но първо и аз да споделя…

Подуване на корема и тежест е била и моята слаба зона години наред и мога да кажа, че още е, ако му изтърва края

Има жени, които по рождение са си със стегнат и плосък корем, проблемните им зони са други – брич, дупе, ръце и др. Имам приятелки с плочки, без никакви усилия и ядат всякякви вредни храни и даже не тренират…“тяхната кожа“

Но аз от дете си имах доста голям корем, въпреки, че бях слаба, както и цялото ми семейство и от страна на майка и от страна на татко. И сега, като бях 20 дни извън нас, с много пътувания, нередовно хранене, липса на движение, заради полети и всякакви независещи от мен обстоятелства, отново изпитах това.

Примерно 13 часа полети с някаква храна от самолета, която не ми харесва, екскурзии по цял ден, я остане време за храна, я нещо набързо. Поръчваш по заведения и не знаеш какво ще дойде, някъде пържено и мазно, някъде люто, или пък с повече въглехидрати. Някъде пък ти е харесало нещо много…и като дни наред не ти е било особено вкусно, буквално преяждаш, та дори и балансирано…и т.н…И си дадох сметка, как това си ми е слабост и на моменти бях подута и с тежест.

Прибрахме се вкъщи и още на третия ден, след редовно хранене по Зоната, веднага всичко си дойде на мястото. Изводът е, че тялото си иска постоянство, ритмичност и ежедневни правилни избори на храна.

Споделено от Марина Костадинова:

„Започнах Зоната като се включих в предизвикателството на Катина с чинийки през януари 2023 г. Тогава бях 83 кг. Винаги съм била закръглена, с комплекси за тегло и тяло. Но, това което най-много ми пречеше е, че имах проблеми с често подуване на корема и тежест.

Никога не съм можела да спазвам диети или да се храня ограничено, камо ли, да изключвам храни. Това не е за мен. Не обичам да „излизам от зоната си на комфорт“ за храната и Зоната за мен се оказа именно комфорта, който съм търсила винаги.

Намерих моят начин да се чувствам добре. Моят начин да се обичам, моят начин да съм уверена и да бъда щастлива в тялото си. За да преминеш към нещо ново, независимо дали е режим на хранене, на спортуване, пътуване ако щеш, трябва да си узрял да го направиш по един различен, осъзнат начин – само тогава се постига и удовлетворение, освен външни резултати.

И да не забравяме учителите на житейски уроци, без тях нямаше да сме това, което сме! Благодаря на Катина и екипа за ролята, която изиграха в живота ми!

П.С. към днешна дата съм 66 кг., обичаща себе си, без подуване, без много сантиметри, изпълнена с вдъхновение!“

Благодаря ти прекрасна за това вдъхновение и мотивация за новите! Не е лесно да се сподели лична история, не е лесно да се разкриеш пред толкова хора, но именно тази смелост заразява другите и има по-голям смисъл твоята вътрешна промяна! Браво!