Кое НЕ работи, ако искате да отслабнете:

Стратегията „да отбягвам, забраня тотално или да забравя за вредната храна“…

Храната, с която отслабвате, трябва да ви е вкусна и наподобяваща тази, която попринцип обичате, поне в началото, иначе е обречена кауза или временна промяна и после пак ще се нахвърлите на вредната храна, защото е имало забрана!

Ето, защо и Зоната работи за толкова много хора..

Не може да избягате от всяка вредна храна, тя е в социалните мрежи, тя е във всеки магазин, на всяко събитие, по рекламите на телевизора, на гости и къде ли не…НО, можете да си приготвяте вкусни зонови рецепти, които до сущ приличат на вредните, баници, манджи, мъфини, сладкиши, шейкове и т.н…

„Не мисли за тортата“, „не ходи, където има вредна храна“, „забрави за хляба“ са напразни съвети, защото всеки знае, че колкото повече си забраняваме нещо, толкова по-свързани сме с него и даже, всякаш идеята за него направо ни обсебва.

Важно е отслабването да се случва с вкусна и балансирана храна, в достатъчното точно за вас количество! А, другата стъпка вече е постоянството, в комбинация с добрата организация.

А, това е Марина, на 34 г, която свали със Зоната вече 20 кг и много тежести от себе си!

Тя се раздели и с комплексите за външния вид, както и с вечно подутия корем Никога не е можела да се лишава от определена храна или да спазва диети, затова и си е мислила, че цял живот ще си има проблем с теглото, докато не среща Зоната…

Вижда, че може да хапва всякакви вкусотии и понеже е изпълнителна, успява да се справи лесно с организацията И така, всеки може, стига да има огромно желание за промяна и да поддържа мотивацията!