Инсулинова резистентност и Зоната…
По данни на световни здравни организации, всеки 3ти човек на планетата, има инсулинова резистентност…Това, което се случва е, че клетките вече не реагират адекватно на инсулина и това води до повишена кръвна захар. Това се случва, защото избираме да приемаме все по-бързи и пакетирани храни, пълни с вредни въглехидрати и мазнини, които буквално ни разболяват…
Когато остане нелекувано това състояние, може да прерасне в преддиабетно състояние или диабет тип 2. Това пък от своя страна повишава риска от сърдечно-съдови заболявания, чернодробни проблеми и др.
Начини за справяне:
- Балансирано редовно хранене
- Движение
- Качествен сън
Един от факторите, който може да подскаже, че има риск от ИР е голяма обиколка на талията. Точно такъв беше случая с Венеция, благодаря ти от сърце, че имаш смелостта да споделиш с аудиторията твоята история и да помогнеш на нови хора да стартират Зоната и да се лекуват отвътре-навън.
„Здравейте на целия екип на „Яж всичко и отслабвай с мен Катина“.
Пиша ви отново да разкажа набързо как върви моя прогрес със Зоната.
Казвам се Венеция. Стартирах края на май месец 2023г, като първоначалните резултати бяха изключително светкавични.
Още първите 3 месеца свалих 10кг и 7см обиколки. И това не е всичко. Имам инсулинова резистентност. Инсулина ми беше 15 на гладно, HOMA index 3,6. След 3 месеца със Зоната инсулина падна на 7,4 а HOMA 1,3. Без лекарства!
Вече 7 месеца съм в Зоната и това е най-доброто нещо, което съм правила за себе си. За тези месеци, освен че подобрих здравето си, което е по-важното, свалих и общо 17кг и съм минус 18см от обиколката на корема.
Стартирах с огромен издут корем, с обиколка 120см, а в момента е 102см. Звучи нереално, но е абсолютно възможно. И не е нужен глад и абсурдни лишения, напълно възможно е да се храниш добре, с колкото ти се яде, но правилно комбинирано и да отслабваш.
Това, което дава Зоната, не може да ни даде нито едно лекарство, нито един лекар. Лекарството сме самите ние, ако изберем верния път! Това не означава да не ходим на лекари, а да се погрижим за себе си цялостно, отвътре…
Изпращам хиляди благодарности на целия екип, вие сте виновни за това толкова хора да сме по-здрави и щастливи! Благодаря от сърце!“
