Нека да си даваме сметка, че всичките ни други желания, биха били изпълними, само ако първо сме здрави!

Много пъти съм казвала, че най-трудно се води отслабването при жена, която цял живот има излишни килограми. Първо, защото навиците с нередовно или вредно хранене са много здраво бетонирани и второ, защото мислите и емоциите по този въпрос с тялото, също са сраснали с човека. Той се идентифицира с това, че е пълен, свикнал е толкова с това, че дори трудно си представя различна картина за себе си в главата. Но, винаги, винаги има шанс за промяна, без значение кое колко трудно и невъзможно изглежда в началото.

Трудно е само, защото човек иска от 1ви клас да отиде директно в 12тиА, когато има ясни малки цели, последователност, търпение и постоянство…Когато истински желаеш това и се забавляваш, докато върви процеса, а не си в режим на борба и гняв, нещата се случват наистина с лекота. Предварителната настройка, добрата психологическа подготовка, както и помощ по пътя към промяната са задължителни.

Днешната снимка преди/след е на Наталия, която се раздели с много килограми за една година, а цял живот е била пълна! И знам, че е способна да изпълни целта си до край, защото тя повярва в собствените си възможности, а това е основата.

Вярвайте в себе си, спазвайте обещанията към себе си, поставяйте си малки, изпълними цели и си оценяйте постиженията. Това е формулата за удовлетворение и здраво самочувствиеНека бъде различна и успешна новата ни година