Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

ПРЕДИ/СЛЕД

Отслабването на Цонка и нейният съпруг със Зоната

Отслабването на Цонка и нейният съпруг със Зоната

24 February 2021

 

Казвам се Цонка Тодорова, на 50 години от София. Моята история ще е с много малко снимки, защото аз мразех да се снимам в този си период, честно казано и сега още не ми е много приятно, но за да разкажем историята го направих!

През съзнателните години на живота си има много малки периоди, в които не съм спазвала диети и режими. Минала съм през всякакви безумия на глад и лишения. Постигала съм временни резултати, но на принципа проба – грешка, все си бях гладна и дебела 🙂

Принципно съм човек с отношение към храната. Обичам да готвя, правя го непрекъснато и се старая да имам отношение към продукта, т.е. внимавам какво ям.

Моята слабост бяха тестените и сладки храни. С много воля и доста инат преди две години спрях бялата захар, която заместих с мед и сушени плодове, но тестените изкушения продължавах да хапвам.

По същото време попаднах на едно интервю на Бари Сиърс и започнах да чета за Зоната.

За няколко месеца изчетох всичко, което намерих и след всеки материал, които четях бях все по-убедена, че това НИКОГА не мога да го спазвам. Броенето на блокове ми се струваше като задача от висшата математика, мерене на всеки продукт, хранене ПЕТ пъти на ден, УЖАС!!!!!

В този период получих повишение в работата си от една страна, от друга започнаха симптомите на менопаузата. В непрекъсната надпревара бях с времето, което никога не ми стигаше забравях изобщо за храна, карах цял ден на кафе и цигари, вода почти не пиех и вечер след като се прибирах в къщи започваше унищожаването на хладилника. Всичко, което ми попадаше изяждах вечерта.

Качвайки се на кантара един прекрасен ден, установих, че съм стигнала 70 кг. Бях в потрес!!!

„Случайно“ попаднах на сайта на Кати, изчетох внимателно всичко и нещата започнаха да се проясняват. Тогава се появи книгата й. Прочетох я три пъти за два дни. Не знам как, но изведнъж реших, че тази Зона не е толкова страшна.

Записах се в първото предизвикателство през юни 2020 год.

Съпруга ми, който е доста по-възрастен от мен реши, че и той ще се храни с мен по менютата на Кати. Беше с тегло 107 кг., с високо кръвно от години, болки в ставите и куп други болежки.

В края на юни аз бях свалила 4 килограма, а съпруга ми 6. Нямаше никаква нужда от лекарствата за кръвно, спряха му болките в ставите и се пристрасти към Зоновото хранене.

Мъжът ми е човек, който може да изпържи едни яйца само, в момента непрекъснато ми проверява порциите и когато се наложи сам си балансира храната.

В момента след девет месеца съм 55 килограма, които са нормалните за мен, съпруга ми падна под 90 килограма.

Аз никога не съм имала сериозни здравословни проблеми, но с настъпването на менопаузата започнаха горещи вълни, станах много раздразнителна, не можех да се концентрирам.

 

В този период започнах да балансирам храната и дори не си давах сметка, че всичко това е изчезнало, докато не се наложи да опиша как се чувствам в едно от предизвикателствата на Кати. Тогава осъзнах, че всъщност с балансирането на храната съм балансирала и хормоните и симптомите са отшумели.

Бях много прецизна през първия месец, след което започнах на око, а сега в повечето случай не се замислям. Приготвям храната, която обичам и ми е вкусна и не се налага както преди като съм била на диети непрекъснато да мисля „Днес какво трябва да ям, защо месо, като ми се яде риба например, какъв ден е – протеинов, въглехидратен, яде ми се плод, но след храна не може, хранене преди лягане – АБСУРД ..……“

След 50 години живот открих овесените трици, нахута, тахана, рожков и още хиляди неща, които съм пропускала до сега. Вече съм пристрастена към тестените неща и сладкишите от сайта на Кати, почти непрекъснато правя неща, което ми отнема много по-малко време от преди.

Чувствам се много по-дейна, имам много енергия, значително по-съсредоточена съм и по концентрирана, защото зоновите рецепти са само бъркаш, печеш и готово!

Имам разбира се някакви прегрешения, но вече не изпитвам вина, не се обвинявам, изобщо не ги мисля и не ги смятам за “грешки”, просто на следващо хранене се връщам в Зоната и всичко е наред.

Тъй като Кати ми даде възможност ще кажа на всички, които все още не могат да решат:

Това ще бъде най-разумното решение, което ще вземете. Зоната не е диета, не е режим, Зоната е начин на живот!

Свалянето на килограми, според мен, е само бонус към останалите ползи. Аз промених изцяло вкуса си, промених нагласата си за храна и живот изобщо, промених отношението си към близки, към колеги, към мен самата.

Мога да кажа, че повлиях на много хора около мен да опитат и ще продължавам да убеждавам всеки, които се колебае.

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.