Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

ПРЕДИ/СЛЕД

Последни 15 кг свалени след втора бременност – историята на София

Последни 15 кг свалени след втора бременност – историята на София

17 February 2021

 

Здравейте, казвам се София на 32г…

“Здравей Кати, може би преди 4-5 години попаднах на сайта ти… Поразгледах за какво става въпрос, но явно доста повърхностно, защото ми се стори супер сложно и излишно да се затормозявам…Никога преди не съм била пълна, дори цял живот съм се тъпкала, бих казала, без да ми се лепи храната. Като забременях, очаквах, че ще стане страшно, но за мое учудване не качих много, но си имах излишните килограми от преди бременността… Реших, че няма да се старая да отслабвам, защото така и така исках още едно дете и то в близко бъдеще и ми се струваше излишна занимавка да спортувам или гладувам като така и така пак ще се дебелее 🙂

След второто раждане, обаче качих повече, кърмих година и в тази година си напълнях допълнително след раждането… За човек, който винаги е бил в графата слаб петнайсетина килограма отгоре направо си е много!

Пътувах с мъжа ми в колата от София към Бургас, след контролен преглед от операция на бъбрека и попаднах на рекламен твой пост от априлското ти предизвикателство миналата година… Без изобщо да се замислям се записах още по пътя и реших, че ми е време да се опитам да я разбера тая сложнотия Зоната, бях прясно оперирана и не можех да започна да тренирам, честно казано и никога не съм си и помисляла :), против природата ми е…

Дори веднъж не съм спазвала диета през живота си, не обичам да се лишавам и изобщо не знаех и как ще се случи…

Реално започнах без да съм пробвала нито една рецепта преди това, без никакви очаквания или съмнения, просто се впуснах в приключението.

 

Съвпадна с първия локдаун, което беше супер за мен и моята среща със Зоната. Аз съм сигурно единствената с подобна история, която няма кантар и нямах идея изобщо в цифри нито колко съм била, нито колко съм отслабнала…Резултатите ми външно и вътрешно обаче бяха много добри, свикнах с храненето и дори за миг не съм си помисляла да спирам след края на месеца. Майка ми прояви интерес, тъй като й казах, че се чувствам енергична, тя няма нито един излишен килограм, но е в Зоната месец след мен до ден днешен, защото така се чувства по-добре. Щастлива съм, че открих Зоната навреме, преди да съм натрупала сериозни килограми или здравословни проблеми… Беше ми лесно и забавно и дори много хора ме питаха защо „се мъча“, много съм си била добре, две деца съм била родила, нямало как да стана същата като преди и т.н…Редовните заучени фрази на хората 🙂

Наскоро бях на гости на приятели с кантар вкъщи и реших да се изтегля от чисто любопитство и се оказа, че съм точно 50 кг… (предполагам че съм била около 65 преди това). Зарадвах се, но така или иначе няма реално значение колко съм, след като харесвам отражението в огледалото и имам самочувствие за себе си 🙂 Радвам се на успеха си, но изобщо не си и помислям да спирам с това хранене, понеже видиш ли, вече съм отново слаба…. Дори като гледам небалансирани чужди чинии и се чудя как може такова безхаберие 🙂 🙂 🙂 Шегувам се…

Зоната е перфектна за мен, понеже обичам да си похапвам и не мога да се лишавам… В началото спазвах менюто ти, но още щом свърши първото предизвикателство, започнах да си приготвям основно бързи неща в последния момент. Не си падам по предварителна подготовка и сложни рецептиЯм много често палачинки, пици, кремчета с плодове и извара, а вечер някакво изпечено месо със сглобена на момента гарнитура. Доста често, да не кажа винаги имам по някой червен продукт в менюто си. Аз съм на принципа, щом е балансирано, всичко може. Когато съм на път или на почивка балансирам на око основните ястия, а за междинните хранения съм с готови пакетирани барчета или крекери. Като отида на гости или ресторант, или пък аз посрещам гости, просто гледам да имам от 3те важни компонента пред себе си П+В+М, но в никакъв случай не съм стриктна, не ми пречи да съм около баланса, тъй като знам, че това е изключение, а другото ми е ежедневие 🙂 Никога не съм се чувствала гузна или несправила се в това отношение 🙂

Силно усещам здравословните ползи от Зоната, не съм боледувала откакто съм в нея, върнах си самочувствието и това е стимулът ми да продължавам – здравето и примера за децата ми…”

Да й благодарим за споделеното и да си вземем пример от нея 🙂 Щастлива съм, че има такива отворени и осъзнати млади хора, които да заразяват новото поколение с ново мислене и нови навици 🙂 

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.