Ето една млада дама от Шумен, която е преминала през какво ли не, докато намери баланса и промени живота си! Благодаря ти и аз, че се разкриваш пред толкова хора и че мотивираш нови да започнат! Браво за постиженията!
“ Здравейте, казвам се Семиет, от Шумен, на 35г.; висока съм 1.52см. С килограмите си се боря от пубертета насам, минах през всякакви диети, всичките бяха с временен успех и доста странични ефекти, като косопад, избухливост, потиснатост и др.
През 2014г ми откриха карцином на щитовидната жлеза, след операцията ми я премахнаха изцяло. Всъщност тогава разбрах причината за моите трупащи се килограми, въпреки строгите ми диети…
…За Зоната разбрах от моя позната, която също зонува и отслабна доста. От началото на месец юли и аз започнах да се храня по този начин.
Първата ми стъпка беше да купя книгата ти „Яж всичко и отслабвай“, прочетох я с голям интерес. В началото ми беше доста объркано, защото от 2-3 години „уж“ се храних по правилата на една доста популярна диета, в която всички бобови култури се водеха варива, а не въглехидрати, плодовете бяха витамини и задължително се закусваше с тях, но лека по лека запомних кое е въглехидрат, кое протеин в Зоната.
В началото си приготвях доста простички неща, като сандвичи и смутита с помощта на таблицата от книгата ти, в последствие се научих и да готвя зонови ядения за вечеря.
Откакто се храня по Зоната се чувствам по лека, не съм изнервена, не чувствам зверски глад към сладкото(преди изяждах по три еклера), не се чувствам изморена и най-важното, освен че се отървах от излишните килограми, се отървах и от мазната коса и кожа.
От Юли до ноември свалих 10кг, храних се по всичките цветове на Зоната, но ако трябва да съм честна предимно съм в червената. А август и септември дори не бях много стриктна, по почивки насам-натам не успявах да си сготвя, а на око.
Вече нямам много за сваляне, още 1-2кг.мах, но ще продължа да се храня по този начин за здраве и хормонален баланс.“
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Разгледай сега книгата: Какво да ям, за да отслаба?
Купи тук
