„Включих се изцяло от любопитство какви странни неща ядат хората в тази Зона и как живеят с тези сложни сметки, блокове и тн. 
Бях сигурна, че няма да отслабна и че това ще са пари, хвърлени на вятъра.
„
Бях сигурна, че няма да отслабна и че това ще са пари, хвърлени на вятъра.„– Благодаря ти за откровенията Асе и за споделеното 
Продължавай в същия дух, ти вече си в прекрасна форма, поддържай я
Продължавай в същия дух, ти вече си в прекрасна форма, поддържай яСподелено от Ася:
„Видях те за пръв път в една тв реклама и когато те потърсих в интернет разбрах за Зоната. Започнах да следя страницата ти. Всичко ми изглеждаше изключително сложно и объркано.
Към онзи момент, бях от хората ползващи реплики от рода: „баба ми цял живот скир и чия е яла“ все съм се подигравала, защото ми изглеждаше, че хората го правят по-скоро, защото е модерно, а не защото е полезно, което ме дразнеше. Не исках да съм част от „всички“.
все съм се подигравала, защото ми изглеждаше, че хората го правят по-скоро, защото е модерно, а не защото е полезно, което ме дразнеше. Не исках да съм част от „всички“.Тогава бях по майчинство и всичко се въртеше около детето. Ако случайно имах свободно време, се опитвах да го ползвам за почивка, която се изразяваше в лежане на дивана и похапвайки поредната вафла или чипс
Така качих доста кг. Храненето ми, ако изобщо ядях, беше набързо, каквото хвана(предимно въглехидрати).
Последствие майчинството ми премина в две години хоум офис.
Дойде лято, излизане по паркове и площадки, море, тънки/къси дрехи… Аз усетих колко тежко ми е да нося сама себе си, пък какво говорим за дете и целият антураж към него, това беше момента, в който взех решение за промяна.
Диети никога не съм пазила, никога не съм вярвала в ефекта им – оставаш си гладен и после пак дебел
Та видях аз публикация за предизвикателство с чинийки, стартиращо септември (2021). Казах си, че така и така нищо не съм си купувала последните 2-3г за мен, защо пък да не се запиша?
Включих се изцяло от любопитство какви странни неща ядат хората в тази Зона и как живеят с тези сложни сметки, блокове и тн. Бях сигурна, че няма да отслабна и че това ще са пари хвърлени на вятъра.
Бях сигурна, че няма да отслабна и че това ще са пари хвърлени на вятъра.Да ама не!
Цялата енергия, вниманието, искреността на теб Кати, на екипа и на старшите в групата – бяха страхотни! Не просто едни рецепти, грамажи, ограничения и заповеди какво как се прави. Показвате ни друга гледна точка, карате ни да се замислим не само за храненето и навиците ни, а и за това как приемаме всичко, което ни заобикаля.
Резултатите не закъсняха. Още на първата седмица усетих разлика – лекота и липса на ежедневното главоболие. След това сякаш кожата ми се изчисти, усетих я по-стегната, нямах вече сенки под очите и онзи блед цвят на лицето. Последва и видима разлика на тялото, свалени кг и много см (аз си мислех, че си внушавам).
Без глад и без много усилия, само с постоянство.
В допълнение на това, аз се чувствах спокойна. Благодарение да всички упражнения, клипчета и допълнителна информация, аз балансирах не само тялото, но и ума си.
Към днешна дата съм в Зоната на около 80%, храня се по 4 пъти на ден, предимно се храня на око. Не обичам да се задържам в кухнята. Правя си заготовки, които бързо да сглобя или приготвям няколко неща наведнъж, за да имам за следващите дни.
Успях да сбъдна 2 свои цели – да нося къси панталонки и да сложа бански от 2 части. Е, няма такъв кеф!
Благодаря за промяната!“
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
