Споделено от Гергана
„Реших се и аз да споделя моята история, защото зная колко много хора се нуждаят от много мъничко мотивация понякога, за да направят първата крачка. Искат да повярват, че тук сме се събрали нормални хора с подобни проблеми, че историите и героите в тях са реални и застават със собственото си име и профил!
Всъщност тези истории помогнаха много и на мен в началото. Чаках с нетърпение всеки път нови и нови снимки на хора преди и след!
Аз съм на 49 години и през последните 10+ години съм се пробвала с най-различни диети, някои от които екстремни и крайни, като Дюкан, Кето, 90 дневна и др. Резултатите бяха минимални и много краткотрайни. Винаги след спиране си връщах килограмите.
А в последните 5 години, вече никакви диети не ми действаха, което го отдадох на особената женска възраст и на инсулиновата ми резистентност!
Попаднах на Кати и закупих две от книжките й, при което вкъщи го приеха с ирония, като „пак съм се захванала с поредната диета“.
Бях чувала бегло за Зоната преди това. Прочетох книжките и реших, че ще се хвърля в това приключение. Беше ноември 2023 г.
Стартирах сама! Януари този година се включих и в предизвикателството. До края на февруари бях свалила 9 кг без никакъв глад! Мъжа ми ме наблюдаваше и започна да иска да готвя всичко по 2 . Запали се и стана най-стриктният!
Килограмите започнаха да падат и при двамата и към днешна дата аз съм -14 кг, а мъжа ми -12 ! Придържаме се към точния грамаж на блоковете, като си хапваме и от червената зона честичко. Имам още малко килограми за сваляне до оптималното ми тегло.
Кати казва в клипчетата си, че не е страшно да се отклониш понякога, но е важно да се върнеш! Ето това изигра най-голямата положителна роля в моето пътешествие към Зоната, като постоянен начин на хранене! Това, че няма нужда да се самообвинявам, че не е страшно да сгреша, да изляза от Зоната, да си позволя нещо различно, ако след това се върна към нормалното – зоново хранене, а това ме държи спокойна и уверена.
С промяната във външния ми вид запалих много хора да прочетат за Зоната! Опитвам се да разяснявам и паля хората да започнат, защото това е най-здравословното хранене. Показвам им сайта ти www.kakvodaqm.bg и колко рецепти има там.
Благодаря ти, Кати и за всички рецепти, предизвикателства и книги! Благодаря ти, че така ми повлия и помогна да си върна енергията , здравето, самочувствието и нормалните килограми! О и да не забравя да благодаря за нормалната ми вече кръвна захар и преборената инсулинова резистентност! “
Ех, Гери, браво на теб, поздрави и на мъжа ти…
Колко хубаво звучи, написала си я така тази история, сякаш е толкова лесно и увлекателно, а всъщност си извървяла своя път към трансформацията и сега заслужени аплодисменти! Радвам се за вас и най-вече затова, че палите още хора. Смятам, че всеки, който постигне промяната, трябва да раздава това знание, както вие го правите Благодаря за тази споделеност, вие сте пример
