„Здравей Кати, аз съм Вяра на 37 г и мъжа ми Радо на 43 г. Пишем ти, за да споделим огромната промяна в начина ни на хранене и вътрешни трансформации, които постигнахме за 1 година!

Започнахме на 2ри януари 2025 година. Сестрата на съпруга ми ни зариби на Зоната, прати ни таблиците, линкове, рецепти и аз реших да започна. Стори ми се много храна, как ще се отслабва с нея – не знаех, ама, реших да опитам.

По това време Радо беше 163 кг., а аз бях 84 кг.

Радо имаше доста болежки, в следствие на тези излишни килограми…

придобит диабет тип 2

високо кръвно

висок холестерол

високи триглицериди

В годините сме опитали всякакви диети, но то там са едни лишения и мъки, за кратко… и после пак по старо му. Честно казано си ядяхме безразборно, лакомо, не закусвахме, само кафета, после следобяд нормално хранене и вечер – тогава ставаше страшно – каквото имаше… по още и още…

И така, започнах аз…, като ме видя как започнах да си нареждам всяка вечер кутийките за другитя ден и ми каза „Искам и аз да опитам“…Правя всичко ден за ден – нямам много подготовки, обичам за деня да са ми мислите и кутийките…

Аз свалих от 84 до 61 кг, като така се чувствам прекрасно, еее, бих искала и до 58 кг ако може, но вече НЕ са ми толкова водещи килограмите, защото ми е много леко и енергично.

А, Радо от 163 кг, вече е 106 кг и като го видят близки и познати, много му се радват и ги зарибява да започнат и те!

От горе изброените здравословни проблеми той вече няма и следа, защото след хранене по Зоната му спряха всичките лекарства, разбира се, след консултациите с лекар. Просто изследванията са му отлични и няма нужда от повече хапчета.

Винаги си е мечтаел и е обичал да катери планини и сега това го правим с лекота, променихме доста неща от ежедневнието си, не само с храната, но и с движението. Силно се надяваме с нашата история да мотивираме някои да започне.

Катина: Добре де, я дай пример какво ще приготвиш днес, за утре за двамата, ей така, да дадем пример на хората?

Ами, точно днес, ли? Казвам: да! Еми, сега ще правя телешки кюфтенца + боб със зеле за едното ни хранене, един зонов кекс с моркови, тахан, яйце и др…, който ще разделя за двамата в кутийка, имаме хлебчета от червена леща, за да сглобим с някакъв протеин, например моцарела + зеленчуци и така за утре сме готови…Ехааа, браво на вас, мотивация сте за новите голямаааа! Благодаря ти Кати, аз обичам да готвя, не ми е проблем…“

Ето, че за 1 година могат да се случат наистина чудеса както с тялото, така и с психиката, но след положените нужни усилия и най-вече, след тази така нужна вяра и това постоянство! Възхищавам ви се мило семейство, децата ви са горди с такива родителиА вие сте пример за толкова много хора! Браво!

Ако искате да бъдете в Зоната с вкусна и балансирана храна, може да си помагате с нашите книги и да си отслабвате/оздравявате с удоволствие:

Книга за готвене, рецепти за цялото семейство
https://www.kakvodaqm.bg/produkt/kakvo-da-yam-za-da-otslabna/

Зоната без млечни и без глутен, за всички, които имат непоносимости, но искат да се хранят вкусно и балансирано
https://www.kakvodaqm.bg/produkt/v-zonata-bez-mlechni-bez-gluten/

Децата и Зоната – уникални рецепти за малки и големи
https://www.kakvodaqm.bg/produkt/decata-i-zonata/

Книгa с обяснения на Зоната + таблица + много психологически причини за излишното тегло + ваши истински истории https://www.kakvodaqm.bg/produkt/yazh-vsichko-i-otslabvaj/