Както виждате много често качвам снимки ПРЕДИ/СЛЕД…с цел мотивиране, с цел да си представи човек, че е възможна промяната.
Често всеки, който има нужда от такава промяна обаче, стои…гледа ги тези снимки… и си мисли, че на него няма как да му се случи.
Но не е така… Тези хора са като вас, нито някой им готви, нито някой им гледа децата, нито пък седят само вкъщи… Като всички нас тези хора са работещи, заети и със семейства. Също така и със своите проблеми, трудности и несправяния…
Просто са взели твърдо решение за промяна и са потърсили време за себе си! Нито гладуват в Зоната, нито им е толкова трудно. Зора е само през първите 1,2 седмици, докато всичко стане напълно ясно и като всеки нов навик иска време, после вече е лесно
Гери е жената на снимката, тя е на 50 години и се включи в януарското предизвикателство миналата година и доста се преобрази за това време. Каза, че последните 10 години от живота си е пробвала най-различни диети, без особен успех, отдавала го е на инсулиновата резистентност тогава и на критическата…
В момента се чувства отлично и най-важното е, че се научи на постоянство с храната. В началото спазваше стриктно с канарчето, а вече много често само Зоната на око.
Благодаря ти, прекрасна, за това, че споделяш твоите резултати, това мотивира много хора да повярват в Зоната и в нас
За началото се искат:
*огромно желание за промяна
*добра организация или поне желание да се учиш на нея
*търпение за първите 2 седмици, когато е хаос в кухнята и в ежедневието
*да си отчиташ малките постижения
*да се учиш на постоянство