За проблема с храната идва на помощ Зоната!
Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото – може да служи като лекарство!
Представям Зоната по един по-различен и опростен начин, с примери и разяснения. Обяснявам и метода „на око“ – т.е. как лесно да се справите в ежедневието с балансирането на храната. Пропуснала съм всякакви сложни термини и медицински анализи.
Трябва да се научим да слушаме тялото си, да променим по естествен начин вкуса си, без да го насилваме със забрани и лишения.
Към книгата има приложение – таблица по Зоната, за лесно стартиране.
Ще намерите и ТОП 10 на традиционни български рецепти, превърнати в зонови (т.е.балансирани “на око”).
Ще намерите стартиращи, лесни рецепти в Зоната и примерното им съчетаване 🙂
Ще намерите много от вашите успехи и неуспехи, за да се учите от тях и да се мотивирате!
За другата част от проблема отслабване/оздравяване на помощ идва ОСЪЗНАВАНЕТО!
Храната е инструментът, чрез който сваляме излишните си килограми. Има едно голямо НО, което всички пропускат – без да открием вътрешните си блокажи, грешните си убеждения, страховете, които ни карат лесно и бързо да се отказваме, промяната ни няма как да бъде ТРАЙНА! Истинските ваши истории в книгата ще ви накарат да се замислите, да се намерите и, най-важното, да УСПЕЕТЕ да излезете от омагьосания кръг диета-безразборно хранене-диета!
Бърза поръчка по телефона
0878 55 04 72 – позвънете и затворете. Наш служител ще се свърже с Вас до 24 часа.
Ето какво споделят хора закупили книгата
Благодаря за знанието, което давате чрез книгата си и за великолепното лично отношение и подкрепа на хората, които желаят промяна в живота си! Всеки има нужда от свой водач – шерп по Пътя напред и Вие се справяте отлично със задачата на Вдъхновител!
И на заем от мъдростта на стоика Сенека за въздействието върху човек :”Първо е видяното, а после чутото!”, а Вие успешно комбинирате и трите – предните две поръсени с Любов!
С обич Катерина
Книгата е уникална,но(като чета коментарите) всеки я възприема от собствената си камбанария.Аз я имам само от няколко часа,вече съм на 50стр.,таблицата окачих на удонбо място и вечерях по „Зоната“. Ориентирах се изключително бързо,да има примерно меню,но толкова достъпно е обяснено,как да се направи един блок,че изобщо не е необходимо да има меню в нея.Таблицата е просто уникална.Благодаря на Катина,че ни допусна в личния си свят и споделя така сърдечно с всички ни, свои лични преживявания и натрупан опит.Продължавам да чета с интерес.
Кати,прочетох книгата ти на един дъх много положително, зареждащо,замислящо и ентусиазиращо въздейства ! Адмирации за силата ,смелостта и упоритостта …благодарение на ,които се е стигнало до написването й! Още много успехи и докоснати до Зоната
Аз открих Зоната, преди 2 месеца. Купих книгата, започнах да се храня по нея. Очудващо се чувствам прекрасно- изпълнена с енергия, нямам постоянен глад, който имах. Но най съм щастлива от факта, че от 2 месеца НЕ ПИЯ хапчета за моята дългогодишна инсулинова резистентност. Свалила съм 4 кг, което е много за мен, защото без хапчета „няма“ сваляне. Щастлива съм , че го препоръчвам на близки и познати, защото виждат моята разлика.
Кати огромно БЛАГОДАРЯ от мен и моето семейство!
Книгата преобърна живота ми, подобрих не само храненето и фигурата си и здравословното състояние, ами и комуникацията със моя мъж и комуникацията между него и моите родители, осъзнах много и подобрих живота си във всякакъв аспект, сякаш се отвори света пред мен , благодаря Кати за книгата и за това осъзнаване което ме блъсна като влак и ме събуди от тъмния и захлупен живот
Получих книгата за подарък за коледа от съпругата си. Дапрочитам я в момента. Много добре и разбираемо е написано всичко. Започнах да се храня по зоната. На петия ден кръвното започна да ми се контролира нормално.
Мисля, че ще се справя със зоната за напред. Благодаря. Супер си.
Книгата изцяло преобрази моето възприемане за храната, за тялото ми и всъщност тя беше началото на моето осъзнаване и преобразяване! Абсолютен фен съм на Кати и съм участвала в много нейни предизвикателства, свалих 14кг със Зоната, които ги запазвам и до днес, вече 2г.
Продължавам пътят към моят по-осъзнат и балансиран начин на живот!
Благодаря, Кати!
Без теб, без групите и без Книгата нямаше да се справя!
Отскоро взех решение да опитам хранене в Зоната, след редица безуспешни опити да се справя с натрупаните в периода на Covid изолацията килограми. От години чета за храненето в Зоната, но рецептите не ме привличаха, някак не ме докосваха, въпреки че това бе единствената диета,, с която преди години майка ми успя да отслабне. Закупих книгата с надеждата да ме вдъхнови. И не се излъгах. Дори надмина очакванията ми. Книгата акцентира на психологическите причини, които могат да бъдат фактор за напълняване, където припознах и моите причини за натрупването на кг през последните години. Сърдечно благодаря на Кати за искреността, съпричастността и споделените лични истории, с което затрогва! С лесните, достъпни и практически съвети наистина вдъхва надежда и въодушевява! Написана достъпно, с топли чувства, книгата страхотно ме впечатли! Вече една седмица се храня по рецепти на Кати и свалих 1 кг. Чувствам се чудесно да приемам тази балансирана храна! Голямо въздействие ми оказаха обясненията за рязкото покачване на инсулина при поемане на големи количества шоколад, защото от дете съм пристрастена към шоколада. И вече седмица, като помисля за шоколад автоматично си спомням за нейните думи и автоматично спада желанието ми да опитам, а и с храната , която приемам усещам засищане и нямам желание за по-големи количества, което ме удиви! Засега смятам да продължа и занапред да се храня по този начин в Зоната, като цяло! Надявам се, започнатата от мен диета да продължи занапред като начин на живот! Открих много общи неща и сходства с представените истории. Наистина психологическият аспект е много важен и трябва да търсим причините за промяната, за пропуснатото и за неудовлетворението! Много ме впечатли книгата ти, Кати! Безкрайно ти благодаря!
като помисля за шоколад автоматично си спомням за нейните думи и автоматично спада желанието ми да опитам, а и с храната , която приемам усещам засищане и нямам желание за по-големи количества, което ме удиви! Засега смятам да продължа и занапред да се храня по този начин в Зоната, като цяло! Надявам се, започнатата от мен диета да продължи занапред като начин на живот! Открих много общи неща и сходства с представените истории. Наистина психологическият аспект е много важен и трябва да търсим причините за промяната, за пропуснатото и за неудовлетворението! Много ме впечатли книгата ти, Кати! Безкрайно ти благодаря!
Купих си я още в началото, когато излезе. Беше минало първото Предизвикателство и тя се яви като голяма подкрепа за мен, за да продължа. След това я подарих и на майка ми и на приятелка. За огромна изненада тази, която си промени мирогледа и начина на живот се оказа милата ми майчица(80г.), която се храни така вече 18 месеца. Промяната в нея е голяма-и външно и вътрешно. Много сме щастливи и благодарни за труда, ентусиазма и безграничната всеотдайност на Кати!
Да, Кати! Тази книга е невероятно помагало за живота ми! Чета я, няколко пъти вече и всеки път откривам нови и нови неща, които ми помагат в живота!
Книгата я препоръчвам на хора, които искат да променят смисъла и начина на живот! Обичам те и съм ти безкрайно много благодарна , за тази книга! Тя промени начина ми на живот и възприятията ми! Промени ме, не само външно, но и вътрешно! Здравето е най- важното нещо в живота ни и трябва да се грижим за него всеки ден. Когато е здрав човек може да има всичко за което мечтае! Книгата- Тя е пътя по който всеки трябва да поеме, за да е здрав и щастлив!
Книгата е уникална-толкова достъпна, увлекателна и сякаш написана за мен.Кате, аз повярвах в теб и нещата се случиха:)Благодаря ти от сърце:)Успях да заразя с твоя и вече и моя ентусиазъм много хора и да повярват,че всичко идва отвътре:)
Всяко семейство трябва да притежава тази книга!Тя ни показва как със Зоната се решават много здравословни проблеми.Когато хормоните се балансират и отслабването е гарантирано!Благодаря от сърце на прекрасната вълшебница . Обичам те и бъди благословена Кате!
Вера:
7 дни се храня по “Зоната” и съм изключително доволна. С инсулинова резистентност съм и точно това емоят начин на живот. Често хранене с хубава храна. В момента съм спряла лекарствата и се справям само срежима. Изпробвала съм всички диети , които съществуват, преди ми помагаха , но сега заради инсулинанищо не става. Трудно в приготвянето , но се свиква. След като си набавиш повечето неща от рецептите , вече става лесно. Абе иска се време и се получават нещата. За 7 дни съм 2 кг надолу
Купи СЕГА:
0878 55 04 72 – позвънете и затворете. Наш служител ще се свърже с Вас до 24 часа.
Отзиви
Все още няма отзиви.