Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Баница с праз

Назад

Необходими продукти:

“Кори за баница Фамилия”около 7-8 листа са това – половиният пакет или 150 г / винаги е различно, затова най-добре да си изтеглите посочения грамаж /

Праз около 1 ч.ч. или около  – 150 г

Сирене – средно голямо парче / 240 г /

3 яйца

1 ч.ч. кисело мляко

Краве масло 4 ч.л. или 20-тина грама

1 к.л. хлебна сода в киселото мляко

червен пипер, чубрица, шарена сол

Начин на приготвяне:

В тенджерка или тиган с водичка задушаваме праза докато омекне. Като се изпари водата добавяме сухите подправки и оставяме да поизстине. Натрошаваме сиренето в чиния, а отделно разбиваме яйцата и млякото със содата.

Намазваме тавичката, в която ще печем баницата със съвсем малко олио. и започваме. Върху всяка кора слагаме от праза и сиренето и завиваме на руло. Така до края на корите и нареждаме в тавата.

Можете да я направите и редена – няма никакво значение. Накрая заливаме нашата баничка с разбитите яйца и мляко и посипваме с парченцата масло. Печем в предварително загрята на 180 градуса фурна около 30 – 40 минути. 

Ох, каква баница стана и много лесно и бързо  ;)

За тези, които искат да знаят повече:

Цялата тази вкусотия е за 12 БПВМ. Протеините са от сиренето,яйцата и малко от млякото. Въглехидратите са от точените кори, праза и малко от млякото, а мазнините са от маслото. Ако я разделите на 6 равни парчета във всяко ще имате по 2БПВМ.

Как можете да си я хапнете?

С айрянче или кисело мляко, разбира се ;) Ето вариантите:

За малко хранене – едно парче баница с чаша айрян

За малко хранене – половин парче баница с една чаена чаша кисело мляко

За голямо хранене –  две парчета баница с чаша айрян

За голямо хранене – едно парче баница с една чаена чаша кисело мляко.

Сега си я направете и...да ви е вкусно :*