Необходими продукти:
1 филийка пълнозърнест хляб Бонус или Вита
Малко парче кашкавал /28 г/
Средно парче чиста, не мазна шунка /42 г/
2 цели ореха или 4 маслинки
Малък плод. Може ябълка, портокал, пъпеш до 100 г или друг сезонен плод.
Начин на приготвяне:
Върху филийката нареждаме шунката и кашкавала и запичаме за кратко да се поразтопи кашкавала. След това хапваме с ядките и накрая плода.
За тези, които искат да знаят повече:
Това са два блока протеини /шунката и кашкавала/, въглехидрати /филийката и плода/ и мазнини от маслинките.
Как можете да си го хапвате:
За закуска, за междинно хранене – все си е подходящо и зарежда с енергия.
Да ни е вкусно :* :* :*
