Необходими продукти:

1 филийка пълнозърнест хляб Бонус или Вита

Малко парче кашкавал /28 г/

Средно парче чиста, не мазна шунка /42 г/

2 цели ореха или 4 маслинки

Малък  плод.  Може ябълка, портокал, пъпеш до 100 г или друг сезонен плод.

Начин на приготвяне:

Върху филийката нареждаме шунката и кашкавала и запичаме за кратко да се поразтопи кашкавала. След това хапваме с ядките и накрая плода.

За тези, които искат да знаят повече:

Това са два блока протеини /шунката и кашкавала/, въглехидрати /филийката и плода/ и мазнини от маслинките.

Как можете да си го хапвате:

За закуска, за междинно хранене – все си е подходящо и зарежда с енергия.

Да ни е вкусно :* :* :*