Необходими продукти: 

2 блата за сандвичи /натиснете отгоре, за да видите рецептата/

63 г чиста шунка 

52 г моцарела лайт 

десерт: 140 г ягоди + тахан 3г /може и друг плод но 100 г /

Начин на приготвяне:

Запичате блатовете с шунката и моцарелата и си нарязвате ягодките, заляти с много малко тахан, ако нямате тахан, може да заместите с 3 ядки 😉 

Приятен апетит! Бърза, лесна и мноого засищаща закуска, която ще ви задържи в Зоната 😉 

За тези, които искат да знаят повече: това са 3 блока П,В,М. Протеините са от шунката и моцарелата, въглехидратите са от блатовете и ягодите и мазнините от блатовете и тахана ;)3