„Филийки“ с моцарела и шунка + ягоди за десерт  

  • Необходими продукти: 

    2 блата за сандвичи /натиснете отгоре, за да видите рецептата/

    63 г чиста шунка 

    52 г моцарела лайт 

    десерт: 140 г ягоди + тахан 3г /може и друг плод но 100 г /

    Начин на приготвяне:

    Запичате блатовете с шунката и моцарелата и си нарязвате ягодките, заляти с много малко тахан, ако нямате тахан, може да заместите с 3 ядки 😉 

    Приятен апетит! Бърза, лесна и мноого засищаща закуска, която ще ви задържи в Зоната 😉 

    За тези, които искат да знаят повече: това са 3 блока П,В,М. Протеините са от шунката и моцарелата, въглехидратите са от блатовете и ягодите и мазнините от блатовете и тахана ;)3

18425058-10208809680111619-6571414041369735784-n.1495294253

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!