Необходими продукти: 

2 филийки хляб Бонус или Тонус

6 тънки резенчета пилешко филе “Елена” /28 г/, беше ми останало

6 тънки резенчета пушен кашкавал Скаморца /28 г/, май се води сирене, но прилича много на кашкавал

1 с.л. лютеница или доматено пюре, за намазване на филийките /не броим/

Начин на приготвяне:

Намазвате филийките, по желание с лютеница или доматено пюре /може с 1 ч.л. масло, ако нямате друго в момента/, отгоре подреждате пилешкото филе и кашкавала и запичате на скаричка или парти-грил.

За тези, които искат да знаят повече: Това са 2 блока П,В,М. Протеините са от филето и кашкавала, въглехидратите са от хляба и мазнините си ги има в кашкавала.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!