Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Гигантски солени бисквити  

Гигантски солени бисквити  

  • Необходими продукти:

    1 яйце

    5 – 6 с.л.сирене котидж /112г/

    Средно парче кашкавал /56г/

    6 – 7 с.л. овесени ядки /75г/

    6 маслини 

    6 бадема 

    1/2 ч.л. бакпулвер, чубрица

    Начин на приготвяне:

    Смесваме се продуктите и добавяме по-малко от 1/2 ч.ч. вода. Получава се лепкава смес, която разделяме на 5 равни части. Разпределяме в тава покрита с хартия за печене.

    Печем на 180° за около 25 мин.

За тези, които искат да знаят повече:

Имаме си 5 бисквиткиза 5 блока протеини /яйце, сирене, кашкавал/, въглехидрати/овесените ядки/ и мазнини от маслините и бадемите.

Как можете да си го хапвате:

В една такава бисквта има 1БПВМ. Две за закуска или междинно хранене са супер. Или пък една за преди лягане. А три са за голямо храене.

Идеята и снимките са на Александрина от нашата група Недиетата Благодарим и да ни е вкусно :* :* :*

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.