Голяма закуска с нискомаслена шунка и моцарела  

  • Необходими продукти:

    1/3 ч.ч. прясно мляко

    ½ ч.л. захар

    1 пакетче суха мая

    Тези продукти се смесват за да се получи реакция / да шупне маята /

    И още:

    1 яйце

    Средно голямо парче кашкавал / 56 г /

    Малко по- голямо парче сирене / 100 г /

    1 пълна с.л. лимецово брашно / 16 г /

    1 – 2 с.л овесени трици / 19 г / 

    3 – 4 с.л царевично брашно / 56 г / Ако искате можете да си сложите само лимецово брашно – 96 г.

    2 ч.л. разтопено масло

86870673-10213154576578985-8287188295834664960-o.1582019941

Начин на приготвяне:

Предварително сме си подготвили маята. От останалите продукти / без маслото /, разбъркваме тесто. доста твърдо се получава. Разделяме си го на 6 равни топки. С мазни ръце от маслото, оформяме малки питки и нареждаме върху хартия за печене. Слагаме в студена фурна, без да чакаме да втасват и печем на 180 градуса около 35 минутки. Можете леко да поръсите със сусам.

За тези, които искат да знаят повече:

Тези ухаещи невероятно сиренки са за шест блока протеини / сирене, кашкавал и яйце /, въглехидрати /брашното и триците / и мазнини от маслото.

Как можете да си ги хапвате:

Две сиренки с айрян са класика. Една с чаша кисело мляко също за закуска или междинка. А половината сиренки с чаша айрян са си за голямо хранене 😉

Деси Чанева ни даде идеята и снимката за сиренките с мая.Благодарим :* На нас ни остава да си ги приготвяме и да ни е вкусно 🙂

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!