Необходими продукти:

Средна топчица кайма /84 г/ Да е суха телешка или смес кайма без мазнини

Едно сварено яйце

Две филийки хляб Бонус или Вита

Шепа нарязани домати /165 г/

4 – 5 маслини

Една малка ябълка /50 г/

Една краставичка

Начин на приготвяне:

Намазваме каймата върху филийките и изпичаме. Сваряваме яйцето и останалото нарязваме в чинията. Готово 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Имаме супер закуска /а защо не и обяд/, за три блока протеини /яйцето и каймата/, въглехидрати /хляба, доматите и ябълката/, и мазнини от маслинките и малко от каймата 😉