Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Хрупкава палачинка със сладко от ягоди, котидж сирене и орехова поръска  

Хрупкава палачинка със сладко от ягоди, котидж сирене и орехова поръска  

  • Необходими продукти:

    За палачинката:

    1 яйце

    1 препълнена с.л. овесени трици /19 г/

    1 с.л. прясно мляко

    може щипка бакпулвер

    За отвътре и отгоре 😉

    1 с.л. кокосово мляко от консерва Лайт, само бялата част /13 г/

    2 големи с.л. котидж сирене /60 г/

    1 с.л. сладко от ягоди /15 г/ Може всякакво друго сладко

    1 орех

Начин на приготвяне:

Разбъркваме продуктите за палачинката и изсипваме в тиган с незалепващо покритие. Печем от двете страни. След това намазваме с кокосовото мляко. Можете да завиете, можете и както е на снимката, няма значение. Намажете със сладкото, поръсете с орехчето и хапвайте с котидж сиренето. Уникално е наистина.

 

За тези, които искат да знаят повече:

Това е палачинка за два блока протеини /яйцето и котидж сиренето/, въглехидрати /триците и сладкото/ и мазнини от кокосовото мляко и ореха.

 

Как можете да си го хапвате:

За закуска или междинно хранене. Супер вкусно е , води до пристрастяване 😉 Да ни е сладко :* :* :* 

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.