Яж всичко и отслабвай!
Хрупкава палачинка със сладко от ягоди, котидж сирене и орехова поръска
Хрупкава палачинка със сладко от ягоди, котидж сирене и орехова поръска
Необходими продукти:
За палачинката:
1 яйце
1 препълнена с.л. овесени трици /19 г/
1 с.л. прясно мляко
може щипка бакпулвер
За отвътре и отгоре 😉
1 с.л. кокосово мляко от консерва Лайт, само бялата част /13 г/
2 големи с.л. котидж сирене /60 г/
1 с.л. сладко от ягоди /15 г/ Може всякакво друго сладко
1 орех
Начин на приготвяне:
Разбъркваме продуктите за палачинката и изсипваме в тиган с незалепващо покритие. Печем от двете страни. След това намазваме с кокосовото мляко. Можете да завиете, можете и както е на снимката, няма значение. Намажете със сладкото, поръсете с орехчето и хапвайте с котидж сиренето. Уникално е наистина.
За тези, които искат да знаят повече:
Това е палачинка за два блока протеини /яйцето и котидж сиренето/, въглехидрати /триците и сладкото/ и мазнини от кокосовото мляко и ореха.
Как можете да си го хапвате:
За закуска или междинно хранене. Супер вкусно е , води до пристрастяване 😉 Да ни е сладко :* :* :*
