Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Котидж сирене с портокал и ядки  

Котидж сирене с портокал и ядки  

  • Необходими продукти:

    5-6 с.л. зърнесто котидж сирене / 120 г /

    Един голям портокал / 200 г /

    6 сурови ядки / бадеми, лешници, шам фъстък /

    Начин на приготвяне:

    В купичка изсипваме котидж сиренето и си нарязваме портокала. Добавяме ядките  готово. Може да се хапват заедно или поотделно  -няма значение, все е вкусно 🙂

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това е закуска / междинка за два блока протеини  /сиренето / , въглехидрати / портокала ‘ и мазнини от ядките.

    Как можете да си я хапнете:

    За бърза закуска, за следобедна междинка все е подходяща. Ако искате да ви е за основно хранене увеличавате с 2 с.л. сиренето, още 10 г плод и три ядки и готово :* Да ви е вкусно 🙂

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.