Необходими продукти:
4 с.л. Котидж лайт или извара /120 г/
3 кръгчета средно дебели ананас /160 г/
1 ч.л.фътъчено масло
Начин на приготвяне:
Нарязвате и почиствате от излишните кори и твърдости ананаса, добавяте Котиджа и фъстъченото масло. Ако искате ги хапвате отделно, ако искате смесвате всичко и обърквате! Лесно, бързо и уникално вкусно!
За тези, които искат да знаят повече: това са 2 блока П,В,М. Протеините са от Котиджа, въглехидратите са от ананаса, мазнините от фъстъченото масло.
Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре
Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…
Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.
© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET
