Котидж с ананас и фъстъчено масло  

  • Необходими продукти:

    4 с.л. Котидж лайт или извара /120 г/

    3 кръгчета средно дебели ананас /160 г/

    1 ч.л.фътъчено масло 

    Начин на приготвяне: 

    Нарязвате и почиствате от излишните кори и твърдости ананаса, добавяте Котиджа и фъстъченото масло. Ако искате ги хапвате отделно, ако искате смесвате всичко и обърквате! Лесно, бързо и уникално вкусно! 

    За тези, които искат да знаят повече: това са 2 блока П,В,М. Протеините са от Котиджа, въглехидратите са от ананаса, мазнините от фъстъченото масло.

     

20170222-221619.1490997509
20170222-221611.1490997461
20170203-165815.1490997330
20170203-165703.1490997280

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!