Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

КъпБанички  

КъпБанички  

Необходими продукти:

160г нискомаслено сирене 4БП (ако е пълномаслено 112г)

84г кашкавал 3БП 

3 яйца 3БП

кори за баница 150 г. (по етикет) 10БВ

разтопено масло 20г. 7БМ

кис. мляко 50г. (не броим)

Начин на приготвяне:

Шупваме малко сода в киселото мляко, добавяме всички други продукти, като преди това наситняваме корите, разбъркваме и пълним 10 картонени чашки. Печем на загрята на 190 градуса фурна за около 35-40 минути.

За тези, които искат да знаят повече:

Тези вкусни КъпБанички са 10 блока протеини /яйца, сирене, кашкавал/, въглехидрати /кори за баница/ и мазнини / масло, намалено количество, защото кашкавала е пълномаслен/.

Как можете да си го хапвате:

Всяка чашка е по 1 блок. Чудесни са за закуска, междинни хранения, пътувания и пикници.

Благодарим на Beauty in the kitchen за невероятните снимки и идея!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.