Начин на приготвяне:

Задушавате в мазнината и малко водичка праза, докато омекне. 

Разбърквате с вилица в купа – яйцата, котиджа, натрошеното сирене, брашното, киселото мляко + содата и вече готовия праз. 

Изсипвате във 8 формички за мъфини сместа, като не пълните чак до горе, тъй като те доста се надуват, а и за да ви стигне точно сместта /ако имате само 6 формички, ще се получат много препълнени, но няма нищо 🙂 / 

Пекох ги на 180 градуса с вентилатор, може и без, докато хванат хубава златиста коричка 🙂 Стават супер лесно – опитайте ги ! 

За тези, които искат да знаят повече: Това са общо 8 блока П,В,М. Протеина е от сирената, яйцата, въглехидратите от праза и брашното, мазнината от с.л. мазнина, която сте ползвали за задушаване на праза.

Ако искате да направите рецептата зелена: заменете бялото брашно с трици и обикновеното сирене с нискомаслено.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!