-
Необходими продукти:
Палачинката си правим от:
1 яйце
1 пълна с. л. овесени трици 19г
1 с.л. прясно мляко
И още:
Шепа боровинки / 80 г /
6 бадема
100 г цедено мляко “Олимпус” нискомаслено
Начин на приготвяне:
Разбъркваме яйцето с триците и млякото и изсипваме в сух, незалепващ тиган. Изпичаме от двете страни и готово. После си добавяме боровинките, бадемите и цеденото мляко и хапваме 🙂
За тези, които искат да знаят повече:
Тази вкусна закуска е за два блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеини от яйцето и млякото, въглехидрати от триците и боровинките, а мазнини от бадемите.
Да ви е вкусно :*
