Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Палачинка с мека извара и сладко от горски плодове  

Палачинка с мека извара и сладко от горски плодове  

  • Необходими продукти:

    За палачинката:

    1 яйце

    1 препълнена с.л. овесени трици / 19 г /

    1,2 с.л. прясно мляко

    За кремчето:

    2 пълни с.л. мека извара от Лидъл / 60 г / Тя е леко кисела и е с вкус на цедено мляко.

    1 ч.л. сладко от горски плодове / 15 г /

    Тук по избор – или 6 бадема или 1 ч.л. тахан

Начин на приготвяне:

Смесваме продуктите за палачинката и при непрекъснато бъркане изсипваме в загрят, незалепващ тиган. Изпичаме от двете страни.След това смесваме изварата със част от сладкото и ако искате тук си нарежете и добавете бадеми или върху палачинката поръсете с тях или с тахан.Това е 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна палачинка е за два блока протеини / яйцето и изварата /, въглхидрати / триците и сладкото /, и мазнини – каквото си изберете- бадеми или тахан 🙂

Как можете да си я хапвате:

Най – вече с думите:”мммм, много е вкуснааа”:) 🙂 🙂 А иначе за закуска и междинни закуски. Носи се удобно и навън в кутийка, за работа  и пътуване. Да ни е сладко! :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.