Палачинка с мека извара и сладко от горски плодове  

  • Необходими продукти:

    За палачинката:

    1 яйце

    1 препълнена с.л. овесени трици / 19 г /

    1,2 с.л. прясно мляко

    За кремчето:

    2 пълни с.л. мека извара от Лидъл / 60 г / Тя е леко кисела и е с вкус на цедено мляко.

    1 ч.л. сладко от горски плодове / 15 г /

    Тук по избор – или 6 бадема или 1 ч.л. тахан

89853124-528989781333449-8757997521285939200-n.1584198634
89791980-205518560890816-2628741768673230848-n.1584198651
89124310-584063918855179-6389824847161065472-n.1584198644
89080379-504722136911732-7425519900937945088-n.1584192010

Начин на приготвяне:

Смесваме продуктите за палачинката и при непрекъснато бъркане изсипваме в загрят, незалепващ тиган. Изпичаме от двете страни.След това смесваме изварата със част от сладкото и ако искате тук си нарежете и добавете бадеми или върху палачинката поръсете с тях или с тахан.Това е 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна палачинка е за два блока протеини / яйцето и изварата /, въглхидрати / триците и сладкото /, и мазнини – каквото си изберете- бадеми или тахан 🙂

Как можете да си я хапвате:

Най – вече с думите:”мммм, много е вкуснааа”:) 🙂 🙂 А иначе за закуска и междинни закуски. Носи се удобно и навън в кутийка, за работа  и пътуване. Да ни е сладко! :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!