Начин на приготвяне:

Разбивате с вилица яйцето, слагате брашното и млякото. Бъркате много добре преди да изсипете в тигана, защото брашното иначе остава на дъното. Тигана ви трябва да е много добре загрят, може съвсем малко да намазните. Точно преди да сложите сместа, намалете  котлона на средна степен. Печете от двете страни. Намазвате със сладкото от боровинки и хапвате със сиренето и кашуто. 

 За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна сладко-солена закуска е за 2БВПМ. Протеин /яйцето и сиренето/, въглехидрати / брашно от лимец, сладкото от боровинки/, мазнина/кашу/. 

Как можете да си го хапвате:

Цялото количество е за 1 закуска или междинно хранене.

Рецептата и снимките са на мои. 

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната