Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Прасковен кейк  

Прасковен кейк  

Необходими продукти:

  • 3 яйца – 3 БП
  • 168 г нискомаслена извара – 3БП
  • 56 г овесени ядки – 4БВ
  • 200 г праскови – 2БВ
  • 27 г кокосови стърготини – 9БМ /добавени 3 БМ, заради обезмаслената извара/
     
  • Ванилия, лимонова кора, бакпулвер, еритритол/стевия
 
 

Начин на приготвяне:

 Разбиваме яйцата с еритритола и добавяме изварата, овесените ядки, ванилията,  бакпулвера, подсладителя, настърганата лимонова кора и стърготините. Нарязваме част от прасковата на малки парченца и добавяме към сместа. Останалата праскова разпределяме върху сместа и печем в тавичка върху хартия за печене в предварително загрята фурна на 180 °С за около 40 мин. 
 

За тези, които искат да знаят повече:

Тoзи вкусен прасковен кейк е за 6БВПМ. Протеини /яйцата, изварата/, въглехидрати /овесени ядки и праскови/, мазнина /кокосови стърготини/.

Как можете да си го хапвате:

Разделяте цялото количество на 3 порции, така всяка ще има 2БВПМ. 

Хапвате 1 парче за закуска или следобяд.

Рецептата и снимките са  на екипа ми. Благодаря им!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.