Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Препечена филийка с авокадо и яйце  

Препечена филийка с авокадо и яйце  

  • Необходими продукти:

    1 яйце

    1 препечена филийка Бонус или Тонус

    17г авокадо – може да е разбито с малко сол, лимон и малко черен пипер – става много вкусно.

    Начин на приготвяне:

    Запичате яйцето на незалепващ тиган за няколко минути, правите си пасираното авокадо /така овкусено/ или ако нямате време просто с 1 с.л. от него намазвате филийката.

    Аз го правя по следния начин: пасирам 1 цяло авокадо с малко лимон, сол и малко чесън на прах / всички тези по ваш вкус/ и го прибирам в кутийка в хладилника, там откъдето видях тази рецепта – пишеше да се изяде за 1 ден, иначе почернявало авокадото – обикновено го изяждам и по – бързо, така че нямам идея дали почернява 😉 Добавям и към салати от тази смес. Дори понякога добавям и много на ситно малко доматче към тях – също уникално вкусно! Ако някой е опитвал само 1 път авокадо и му се е сторило като сапун, нека опита пак по този начин, на мен също първия път като го опитах, ми се стори ужасно, а сега ми е любимо 😉 Пак казвам, дайте му втори шанс – супер здравословно и вкусно ! 17

За тези, които искат да знаят повече: Тази закуска е от 1 блок П,В,М. Протеините са от яйцето, въглехидратите от филийката и мазнините от яйцето. 

За тези, които като мен обичат по – големи закуски: да умножат всичко по 2.

*Забележка: Снимката на тази филийка не съм я правила аз, моите снимки станаха трагични и затова си “откраднах” тази, да ви съблазни повече 😉 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.