Препечена филийка с Котидж сирене и плод  

  • Необходими продукти: 

    2с.л. Котидж сирене /60 г/

    2,3 слайса нискомаслена шунка /42 г/

    1 филийка хляб /Бонус, Тонус, Вита/

    100 г плод 

    1 ч.л.песто за филийката /или 2с.л.меко авокадо/, може и да изядете 4 маслини вместо предните 2

    кафенцето е по желание и да не е със захар или мед, може малко мляко…

    Начин на приготвяне: 

    Както ги приготвите 🙂 

    За тези, които искат да знаят повече: 

    Протеинът идва от сиренето и шунката, въглехидрата от хляба и плода и мазнината от пестото. 

81565877-2560585890932352-2686205871293202432-n.1578476672

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!