Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Препечена филийка с яйца на тиган, авокадо и плод за десерт  

Препечена филийка с яйца на тиган, авокадо и плод за десерт  

  • Необходими продукти:

    2 яйца

    1 филийка хляб Бонус или Вита , разделена на две

    1 с.л. авокадо /17 г/

    Щипка сусам /3 г/

    малък плод /до 100 г/ В случая е грейпфрут, но може и сезонен – шепа ягоди, череши, пъпеш.

    Начин на приготвяне:

    Пригответе яйцата в сух тиган с незалепващо покритие. Ако можете да разделите филийката го направете, ако не няма проблем 😉 и я препечете в тостер. После върху филийката нареждате готовите яйца и парченцата авокадо. Поръсвате със сусам и готово. Накрая хапвате плода. Ако искате можете да намажете авокадото на филийката, става много вкусно.

За тези, които искат да знаят повече:

Много вкусна закуска за два блока протеини /яйцата/, въглехидрати /филийката и плода/ и мазнини от авокадото и сусама.

Как можете да си я хапвате:

За закуска е много вкусно и засищащо. Дава супер старт и енергия до идването на обяда. Можете вместо едното яйце да сложите бучка сиренце /30 г/ или парче шунка /42 г/. Много варианти в нашата любима Зона . Да ни е вкусно :* :* :*

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.