Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Препечени филийки с лютеница и филе Елена  

Препечени филийки с лютеница и филе Елена  

Необходими продукти:

50 г филе Елена

2 филийки Бонус, Тонус или Вита

34г авокадо /за намазване на филийките/

1 с.л. лютеница за двете филийки общо

Как да ги проготвите?

Препичате филийките, намазвате ги с по 1 лъжица авокадо, с една лъжица общо лютеница за двете и нарязвате на тънко филето.

За тези, които искат да знаят повече: това са 2 блока П,В,М. Протеините са от филето, въглехидратите са от филийките и лютеницата и мазнините са от авокадото.

Забележка: Тези, които не обичат авокадо, могат да заместят с 1 ч.л. масло общо за двете филийки или 6 маслини. Аз също не обичах авокадо, докато не разбрах как да го съчетавам, така че да ми харесва. Приличаше ми на сапун, на нещо супер безвкусно, а сега ми е любимо и го слагам навсякъде. Така че, ако само веднъж сте опитвали авокадо и не ви е харесало, дайте му втори шанс ;).

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.