Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Препечени филийки с яйчен пастет

Назад

Необходими продукти:

Две филийки хляб Бонус, Тонус или Вита

1 яйце

парче сирене / 28 г/

1 ч.л. лютеница

малко резенче лук

4 маслинки

сол, подправки на вкус

Начин на приготвяне:

Препичаме филийките и сваряваме яйцето. В купичка намачкваме сиренето, яйцето и всичко останало. Намазваме върху филийките и хапваме вкусна закуска ;)

За тези, които искат да знаят повече:

Това е закуска за два блока протеини / яйцето и сиренето, въглехидрати / хляба/, и мазнини от маслинките.

Как можете да си ги хапвате:

За закуска или междинно хранене, а ако са ви вкусни и ви станат любими и за обяд стават. Засищат и до следващото хранене ще ви дават енергия.

На снимката е закуска за двама, така че ако искате просто за пастета ви трябват две яйца, 8 маслинки и малко по - голямо парче сирене / 60 г /. После разпределяте върху 4 филийки и така хапвате двама :*

Да ни е вкусно :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!