Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Препечени филийки със сирене и чай  

Препечени филийки със сирене и чай  

Необходими продукти:

  • 2 препечени филийки – Бонус, Тонус или Вита
  • 56 г сирене /или това на око е дебело покриване на филията/
  • Мазнина – вариантите са много – може да намажете филийките с 34г  меко авокадо, ако нямате, може да я намажете със съвсем малко масло 6г

Как да ги приготвите?

Препичате филийките, намазвате ги с каквото сте си избрали и слагате сиренето (и зеленчуци по избор). Приготвяте си чая и сте готови. Беше много сложно, но мисля, че успях да ви обясня.

Ако обичате, добавете свежи зеленчуци като краставичка, разни зелении, прясна чушка и др. Тъй като сиренето си е мазно и без друго, може и да си спестите мазането. Чаят е по желание и по ваш избор, важното е да не подслаждате. Може с малко лимон или стевия (това е билка, която подслажда, но със специфичен вкус и не на всеки допада). Мисля, че това е най-любимата закуска на всеки втори българин, въпреки че повечето я предпочитат с бял хляб, но ние ще се въздържим.  

За тези, които искат да знаят повече – това са 2 блока П,В,М. Протеинът е сиренето, въглехидрати са филийките и мазнини – авокадото или маслото.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.