Необходими продукти:

2 препечени филийки

котидж сирене /112 г/ или ½ длан обикновено сирене /56 г/

4 маслинки или 34г авокадо за намазване

2,3 резенчета домат или няколко резени краставичка

Начин на приготвяне е много труден: Трябва да препечете филийките да им добавите сиренето, маслинките и зеленчука 🙂 Това е ! Това е най – любимата закуска на всички, според моите наблюдения, бързо, лесно и мноого вкусно!

За тези, които обичат по – малка закуска – да разделят всичко точно на половина, може и за следобедна да използват.

За тези, които искат да знаят повече: Това са 2 блока П,В,М. Протеините са от сиренето, въглехидратите са от филийките и зеленчука и мазнините от маслините или авокадото