Начин на приготвяне:

Бъркате всичко и изпичате на добре загрят, незалепващ тиган, при мен котлона е на 6 от 9, иначе ще изгорят. Изпичате добре от двете страни

 За тези, които искат да знаят повече:

Тези мекички са за 3БВПМ. Въглехидрати от овесеното брашно и брашното от тапиока, протеин от яйцата, шунката и котиджа. Мазнини от маслините.

Как можете да си го хапвате:

Цялото количество е за голяма закуска от 3БВПМ или може да разделите на 2 равни части и да хапнете половината за малка закуска от 1,5БВПМ. Рецептата и снимките са мои.

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната