Необходими продукти:

• малка бучка сирене – половин длан /56 г/
• 2 домата /330 г/
• 1 голяма краставица /480 г/
• зеленийки по избор
• 4 маслинки или 1/2 ч.л. зехтин
• Сосът е по желание: 1 с.л. балсамико, 1 ч.л. горчица,1 с.л. соев сос

За тези, които искат да знаят повече – това са 2 блока П, В, М. Протеинът е от сиренето, въглехидратите са от доматите, краставиците и зеленийките и мазнините – от маслините.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!