Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Сандвич с прошуто и яйце

Назад

Необходими продукти:

Парче прошуто – около 30 грама

1 варено яйце

Две филийки хляб Бонус, Тонус или Вита

2 маслинки или три ядки

някакви зеленийки или друг суров зеленчук  – малко къдрава салатка, краставичка, домат

Начин на приготвяне:

Просто си сваряваме яйцето и си сглобяваме сандвича. Това е :)

За тези, които искат да знаят повече:

Бърз и вкусен сандвич си имаме за два блока протеини / яйцето и прошутото /, въглехидрати / филийките /, и мазнини – има малко в прошутото, жълтъка на яйцето и маслинките ;)

Варианти за хапване:

Можете да замените едната филийка с малък плод.

Можете вместо едно яйце да си сварите две, но да им махнете жълтъците. Така баланса се запазва без да се променя друго.

Това предложение е на Петя Такева. Благодарим и да ни е вкусно ;) :* ;)