Сандвич с прошуто и яйце  

  • Необходими продукти:

    Парче прошуто – около 30 грама

    1 варено яйце

    Две филийки хляб Бонус, Тонус или Вита

    2 маслинки или три ядки

    някакви зеленийки или друг суров зеленчук  – малко къдрава салатка, краставичка, домат

    Начин на приготвяне:

    Просто си сваряваме яйцето и си сглобяваме сандвича. Това е 🙂

    За тези, които искат да знаят повече:

    Бърз и вкусен сандвич си имаме за два блока протеини / яйцето и прошутото /, въглехидрати / филийките /, и мазнини – има малко в прошутото, жълтъка на яйцето и маслинките 😉

73309558-3146833132011340-4607409953282457600-o.1573813548

Варианти за хапване:

Можете да замените едната филийка с малък плод.

Можете вместо едно яйце да си сварите две, но да им махнете жълтъците. Така баланса се запазва без да се променя друго.

Това предложение е на Петя Такева. Благодарим и да ни е вкусно 😉 :* 😉

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!