Необходими продукти:
Парче прошуто – около 30 грама
1 варено яйце
Две филийки хляб Бонус, Тонус или Вита
2 маслинки или три ядки
някакви зеленийки или друг суров зеленчук – малко къдрава салатка, краставичка, домат
Начин на приготвяне:
Просто си сваряваме яйцето и си сглобяваме сандвича. Това е 🙂
За тези, които искат да знаят повече:
Бърз и вкусен сандвич си имаме за два блока протеини / яйцето и прошутото /, въглехидрати / филийките /, и мазнини – има малко в прошутото, жълтъка на яйцето и маслинките 😉
Варианти за хапване:
Можете да замените едната филийка с малък плод.
Можете вместо едно яйце да си сварите две, но да им махнете жълтъците. Така баланса се запазва без да се променя друго.
Това предложение е на Петя Такева. Благодарим и да ни е вкусно 😉 :* 😉
