Необходими продукти:

Две големи шепи малини /260 г/

6 – 7 с.л. котидж сирене /120 г/

2 с.л. семена чиа /6 г/

Начин на приготвяне:

В купичка сипвате котидж сиренето и поръсвате с чиата. Може да поразбъркате – така ще набъбне и после много приятно хруска. Добавяте си малинките и хапвате. Това е :*

За тези, които искат да знаят повече:

Това са два блока протеини /сиренето/, въглехидрати /малините/ и мазнини от чиата.

Как можете да си го хапвате:

За закуска или междинно хранене, за вкусен и бърз старт на деня. 

Снимката и идеята са на Александра от моята група. Да ни е вкусно :* :* :*